朝のルーティーン

最近はまっている私の朝のルーティーン。それはリングフィットを行うことです。体力づくりのためにと購入し、それ以来続けています（途中、筋肉痛で挫折しそうにもなりましたが（笑））

疲れがたまっている時も、始めてみると体がほぐれて、気持ちが良いです。ストレッチにもなりますし、朝食がより美味しく感じます。現場仕事ではきたえられない部分もきたえられて、心も体も元気に。今日も一日頑張ります！